ダイエット決意そうして、日にちが薬なのか、だんだん歩ける時間ものびていき、少しずつ運動らしい運動をはじめられるようになり、 本格的にダイエットをはじめました。 始める時に気をつけようと思ったことは 1.短期間で急激にやせようとしない。(1年計画で実行する) 2.栄養はバランスよくしっかりとる。 3.楽してやせようとしない。でも苦しいと思うこともしない。 ということでした。 今まで、いろんなダイエットをしてきましたが、 楽してやせて、短期間で結果をだそうとしてことごとく 失敗してきました。 今回は体のことを本気で考えて、少しずつ長い期間で やせていこうと決意しました。 |